Nevrolingvistisk programmering (NLP)

 Denne artikkelen er under revidering. Deler av innholdet vil bli endret i 2013.

NLP er en teoretisk og praktisk opplæring i kommunikasjonsteknikk. Metoden mener å gi innsikt og forståelse for de psykologiske mekanismer som ligger til grunn for de valg vi gjør, og dernest hjelpe på ulike problemer. Målet er å gi enkeltindividet hjelp til selvinnsikt og forandring av destruktiv tanke- og atferdsmønster. Dette mener utøverne kan skje ved innlæring av nye språkmønster, som ifølge teorien skal skape positiv endring og utvikling. Metoden bygger på tanken om hvordan den såkalte indre kommunikasjon skal påvirke våre tanker, følelser og atferd.

Nevrolingvistikk er sammensatt av ordet nevro og lingvistikk, og peker på en antatt sammenheng mellom våre sanseorganer og språk. Benevnelsen programmering henspiller på at det antas at metoden kan programmere individets tanker og atferd.

NLP ble på 1970-tallet videreutviklet av lingvisten J.Grinder og matematikeren og psykoterapeuten R.Bandler, på bakgrunn av metoder som opprinnelig ble brukt for å endre og utvikle individers holdninger og reaksjoner til omgivelsene. I følge terapeutene, kan NLP blant annet bidra til å fremme positiv tenkning, legge om vaner og kurere fobier. NLP har utviklet seg i ulike retninger og brukes både innenfor forretningsvirksomhet, idrett, offentlig forvaltning, personlighetsutvikling, av alternativbehandlere og skole- og helsepersonell.

Forskning

Vi bruker Cochrane Librarys metastudier som kilde til informasjon om forskning på effekt.

Virker det?

Pr april 2013 var det ingen slike metastudier i Cochrane. Etter våre kriterier fins det dermed ikke solid dokumentasjon på effekten av NLP. Selv om det kan finnes enkeltstudier og systematiserte brukererfaringer på effekten av NLP, regner vi ikke dette som solid dokumentasjon.Man har derfor ikke tilstrekkelig støtte i vitenskapen til å hevde at NLP virker. Les mer om forskning, våre kilder og fremgangsmåte her.

Er det trygt?

Det finnes ikke solid dokumentasjon om sikkerheten ved bruk av NLP, men samtidig er det heller ikke rapportert om alvorlige bivirkninger.

Bivirkninger

Dersom du opplever negative effekter som du mener skyldes NLP, bør du kontakte lege.

Vær oppmerksom på at helseskade kan oppstå dersom terapeuten unnlater å råde klienten til å oppsøke nødvendig medisinsk behandling. Dette gjelder alle typer alternativ behandling.

Bruk av NLP og/ eller annen alternativ behandling bør aldri erstatte medisinsk hjelp og behandling fra den offentlige helsetjenesten. Les mer om dette i NIFABs pasientveiledning.

Kilde

• Alder, Harry (1998): NLP: nevrolingvistisk programmering: den nye veien til personlige prestasjoner. WSOY, Finland.