Som kilde til opplysninger om effekt, bruker vi kunnskapsoppsummeringer utført av The Cochrane Library. Som kilde til informasjon om sikkerhet bruker vi også Natural Medicines.
Foto: Ingun A. Mæhlum
Varianter: refleksologi, fotsoneterapi, håndsoneterapi, med flere. Øreakupunktur (auriculoterapi) regnes av noen som soneterapi (se vår artikkel om øreakupunktur).
Engelsk navn: zone therapy, reflexology, med flere.
Soneterapeutene mener at alle kroppens deler er forbundet med soner under føttene. Ved å kna bestemte soner under pasientens føtter, mener de å kunne stille diagnoser og behandle helseproblemer. I dag arbeider de fleste soneterapeuter etter en modellen som er vist her.
Her ser vi et eksempel på hvordan soneterapeutene mener at foten er inndelt i soner, og hvilke deler av kroppen de mener at de ulike sonene gjenspeiler.
I følge soneterapeutene kan vi få ubalanser og svekkelser i kroppen. Ifølge soneterapien vil dette gjøre den tilsvarende sonen under foten øm og smertefull ved trykk og massasje. Hvis pasienten for eksempel opplever smerte når terapeuten trykker på den sonen han mener gjenspeiler ryggen, tolker soneterapeuten det som at klienten har et problemet i ryggen. Ved å kna føttene mener terapeutene å kunne styrke kroppens selvhelbredende evne, og med det gjenopprette balanse. Det finnes ikke solid vitenskapelig belegg for disse antakelsene.
Soneterapeut er ikke en beskyttet tittel i Norge. Det betyr at alle kan kalle seg soneterapeut og utøve behandlingsformen, uten at det stilles noen krav til utdanning eller kompetanse. I vår pasientveiledning kan du lese om hva du bør gjøre hvis du vurderer å bruke alternativ behandling.
Internasjonalt brukes soneterapi ved flere typer helseproblemer. Det betyr ikke nødendigvis at soneterapi virker eller er trygt å bruke. Mer om forskning på effekt og sikkerhet finner du i avsnittene nedenfor.
Til opplysninger om effekt bruker vi kunnskapsoppsummeringer utført av The Cochrane Library. Vi regner kun slike som tilstrekkelige for å si noe om effekt.
19.november 2012 var det to slike oppsummeringer som omhandlet soneterapi:
| Bruksområde | Virker det? |
| Åreknuter og hevelser i forbindelse med graviditet | Les konklusjonen her (engelsk) |
| Livskvalitet og velvære hos pasienter med lungekreft | Les konklusjonen her (engelsk) |
| Vi gjør oppmerksom på at The Cochrane Library kan ha publisert relevante kunnskapsoppsummeringer etter vårt søk. | |
I følge vår kilde Natural Medicines er det ingen spesielle grupper som bør unngå å bruke soneterapi (refleksologi).
Basert på at soneterapi har vært brukt i flere små studier, uten at alvorlige bivirkninger har vært registrert, regnes soneterapi som sansynligvis trygt å bruke.
I følge soneterapeuter kan behandlingen deres gi milde og forbigående bivirkninger, som smerter i det behandlede området, ubehag, tretthet, kvalme og influensa-lignende symptomer.
Soneterapeutene tolker slike effekter som tegn på at behandlingen deres virker. Dersom du opplever at de nevnte bivirkningene blir alvorlige, eller du får bivirkninger som ikke er nevnt her, bør du kontakte lege.
Utøvere av alternativ behandling kombinerer ofte flere alternative behandlingsformer. Det betyr at andre og flere forsiktighetsregler kan gjelde enn de som er nevnt for hver enkelt behandlingsform.
Gravide og ammende bør ifølge våre kilder generelt utvise ekstra forsiktighet i all bruk av alternativ behandling. Årsaken til dette er at det som regel ikke foreligger informasjon om sikkerhet spesifikt for disse gruppene.
Vær oppmerksom på at helseskade kan oppstå dersom behandleren unnlater å råde pasienten til å oppsøke nødvendig medisinsk behandling. Dette gjelder alle typer alternativ behandling, men særlig de hvor utøverne mener at forverring er tegn på at behandlingen virker..
Bruk av alternativ behandling bør ikke komme i stedet for nødvendig medisinsk hjelp.
Om forskning
Vil du vite hvor vi henter aktuell forskning fra, og hvordan vi vurderer den, kan du lese artikkelen "Kilder og fremgangsmåte".
Information in English